Como escolher um estúdio de Pilates: guia completo para acertar na decisão
O Pilates evoluiu, se reinventou e hoje existe em diferentes formatos, cada um com uma proposta, uma energia e um jeito único de trabalhar o corpo. Do clássico ao mais moderno, há um estilo que combina com a sua rotina, com o seu objetivo e até com a sua personalidade.
Abaixo, você encontra as principais versões da modalidade e entende qual pode ser a ideal para você.
Pilates Original (Clássico)
A base de tudo. O estilo mais fiel ao método criado por Joseph Pilates, com sequência, ritmo e princípios preservados.
Aqui, a técnica é prioridade: respiração, controle, precisão e muita consistência.
Para quem combina:
- Quem gosta de método, estrutura e disciplina;
- Quem quer viver a essência do Pilates;
- Quem prefere aulas mais tradicionais e técnicas.
Pilates Contemporâneo
Uma evolução do clássico, incorporando estudos atuais de biomecânica, fisioterapia e movimento.
É mais adaptável, personalizável e dinâmico, ajustando exercícios conforme necessidades individuais.
Para quem combina:
- Quem busca personalização total;
- Pessoas em reabilitação ou com dores recorrentes;
- Quem gosta de variedade sem perder a base técnica.
Pilates Funcional
Mistura Pilates com movimentos naturais do corpo e exercícios típicos do funcional.
É mais dinâmico, trabalha força global, coordenação, mobilidade e condicionamento.
Para quem combina:
- Quem quer treinos mais intensos e ativos;
- Quem busca performance e funcionalidade no dia a dia;
- Quem gosta de aulas com mais movimento.
Neopilates
A versão mais moderna, criativa e desafiadora da modalidade.
Inclui acessórios como tecidos, pranchas instáveis, equilíbrio em 360º e até elementos acrobáticos.
Para quem combina:
- Quem ama desafios diferentes;
- Quem se motiva com aulas fora do comum;
- Quem quer treinar com diversão + intensidade.
Pilates Aéreo
Feito em tecidos suspensos ou cintas aéreas, mistura a fluidez do Pilates com a leveza do circo.
Fortalece muito o core, melhora a mobilidade e equilíbrio, além de proporcionar movimentos únicos, como inversões e posturas suspensas.
Para quem combina:
- Quem gosta de experiências novas e sensação de “voar”;
- Quem busca um treino intenso, porém leve na coluna;
- Quem curte elementos acrobáticos ou quer sair da rotina.
Como experimentar diferentes estilos de Pilates na prática?
Com tantas versões do Pilates disponíveis, é comum surgir a dúvida: como saber qual estilo realmente combina com você?
A resposta está na experiência.
Cada corpo responde de um jeito, e muitas vezes só testando diferentes formatos, estúdios e propostas é possível entender qual modalidade se encaixa melhor na sua rotina, nos seus objetivos e no seu momento atual.
É aí que o Gurupass entra como um facilitador desse processo.
Com o aplicativo, você pode experimentar aulas de Pilates em diferentes estúdios, explorar estilos como o clássico, contemporâneo, funcional, Neopilates ou até o Pilates Aéreo, tudo com mais liberdade e sem precisar se prender a um único lugar.
Assim, você tem a chance de:
- Conhecer diferentes metodologias e professores;
- Sentir a energia de cada estúdio;
- Alternar estilos conforme seu humor, nível de energia ou objetivo;
- Encontrar o Pilates que realmente faz sentido para você.
No fim das contas, o melhor Pilates é aquele que te mantém em movimento, com constância, prazer e conexão com o seu corpo. E ter a possibilidade de escolher, testar e mudar faz toda a diferença nessa jornada.
